【精子・精液を増やす】ナッツの効果で精子の質をUP！DaiGo&マコなり社長&中田敦彦おすすめ
メンタリストDaiGoさん、マコなり社長、中田敦彦さんが
- 精子の質が良くなる
- 脳の老化を遅らせる
- 人生のムダをなくすアイテム
- 空腹こそ最強のクスリ
という理由でナッツをおすすめしています。
- 精子にどんな効果があるのか？
- どんなメリットがあるのか？
- おすすめのナッツ！
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それぞれがおすすめする理由
メンタリストDaiGoさん
- ナッツを1日60g食べると精子の量が増えた
- 精子のDNAの損傷レベルが改善
（不妊治療に効果あり） - 男性にとっての仙豆はナッツ！
さらに、2020年9月にも
脳の老化を遅らせる
という内容で動画をUPしています。
50代以上、約5000人を対象とした
1991～2006年の研究
1日、10g以上のナッツを食べると
脳の老化を40％遅らせることができた。
特に高齢者に効果があった。
脳の老化を60％遅らせることができた。
科学的な証拠からおすすめしています。
さすがはDaiGoさんです。
マコなり社長
- 低糖質
- すこしでも満腹感がある
- 手が汚れない
マコなり社長は
- 空腹のほうが集中できる
- 朝昼はがっつり食べない
といったスタイルです。
しかし、お腹が空くのを難点としており
対策としてナッツを食べています。
人生のムダをなくす最強アイテム
ということでナッツをおすすめしています。
中田敦彦（あっちゃん）
- 1日3食は腸、肝臓へダメージ
- オートファジーでカラダが生まれ変わる
- 不飽和脂肪酸がオートファジーを活性化させる
- 睡眠をふくめ16時間の空腹をつくる
- 我慢できないときはナッツ
オートファジーとは
食べ物からのエネルギーではなく
古い細胞や老廃物からエネルギーをつくることです。
空腹をつくるとオートファジーにより
カラダが生まれ変わります。
とはいえお腹が空いちゃう．．．
そんなときにナッツを食べます。
- 良質な脂肪
- 食物繊維
- ビタミン豊富
ということでナッツをおすすめしています。
2年以上続けてます
メリット
- カラダが引き締まった
- 集中力が高まった
- お菓子を食べなくなった
- 経済的
ガリガリに痩せたというのではなく
ムダなお肉が減りました。
生産性がUPしました！
朝食後のだるい眠気がなくなったのです！
マコなり社長が言っていたことですね！
デメリット
- 歯に詰まる
- おいしくてとまらない
親知らずの奥にナッツが詰まります．．．
すぐに口をゆすぎましょう。
お腹が空かないときはムリに食べません。
はじめはおいしくてとまりません。
気のすむまで食べてください。
そのうち慣れます笑
おすすめのナッツ
マコなり社長おすすめのナッツです。
うれしいことに小分けしてあります。
他の容器にうつしかえることなく
カバンにポイっ！
内容量は
22g×30袋で600gほど。
毎日1袋なら、1ヶ月もちます。
1袋22gはこれくらいです。
すくなく感じるかもしれませんが
しっかり噛むと満足できます。
1袋なので食べ過ぎることもありません。
2021年12月時点で2411円です。
わたしはAmazon定期便で購入しています。
15%割引で2049円です。
- まずはおためし
- 持ち歩きたい
- 小分けがいい
- 気軽に食べたい
- 食べ過ぎが心配
こんなかたにおすすめです！
ちなみに
ナッツだけだとなかなかの金額になります。
DaiGoさん紹介の研究では
ミックスナッツで行われていました。
ナッツ、アーモンド、くるみの
ミックスナッツでOKです！
安いものにはワケがある
以前は安くて大容量のものを小分けしていました。
しかし
安いものにはワケがあります。
- 湿気ってる
- 火が通ってない
- はずれがおおい
- ケースへの小分けがめんどう
- ケースの掃除がめんどう
- ケースだと食べ過ぎてしまう
- 家族みんなで食べる
- 食べる頻度、量が多い
であれば大きい袋の方がいいでしょう。
そのときは
高くても品質のいいものを選んでください。
口に入るものをケチってはいけません。
まとめ
普段の食事 ＋ 間食にナッツ
普段のお菓子を減らすことがたいせつ
おやつ感覚ではじめると気楽にできます。
すぐに効果がでるわけではありませんが
DaiGoさん、マコなり社長、あっちゃんを信じて継続してみましょう！
ありがとうございました！
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