「ナッツ」の効果 精子の質をあげよう！DaiGo&マコなり社長&中田敦彦おすすめ
メンタリストDaiGoさん、マコなり社長、中田敦彦さんが
- 精子の質が良くなる
- 脳の老化を遅らせる
- 人生の無駄をなくすアイテム
- 空腹こそ最強のクスリ
という理由でナッツをおすすめしています。
ナッツを食べると
- 精子にどんな影響があるのか？
- どんなメリットがあるのか？
- おすすめのナッツ
といった内容でお伝えします。
サバ缶をたべて精子を増やそう！ メンタリストＤａｉＧｏさんおすすめ
おすすめする理由
DaiGoさん
- ナッツを１日に６０ｇ食べると精子の量が増えた。
- 精子のDNAの損傷レベルが改善した。（不妊治療に効果あり）
- 男性にとっての仙豆はナッツ！
さらに、２０２０年９月にも
脳の老化を遅らせる
という内容で動画をUPしています。
５０代以上、約５０００人を対象とした
１９９１～２００６年の研究
１日、１０ｇ以上のナッツを食べると
脳の老化を４０％遅らせることができた。
特に高齢者に効果があった。
脳の老化を６０％遅らせることができた。
マコなり社長
- 食べ過ぎなければ低糖質
- 少量でも満腹感がある
- 手が汚れない
マコなり社長は
- 空腹状態のほうが集中できる
- 朝昼はがっつり食べない
お腹が空くのを難点としており
対策としてもナッツを食べています。
人生の無駄をなくす最強アイテム
ということでナッツをおすすめしています。
中田敦彦（あっちゃん）
- 1日3食は腸、肝臓へダメージ
- 古い細胞や老廃物からエネルギーをつくる（オートファジー）
- 睡眠をふくめ16時間の空腹をつくる
- 我慢できないときはナッツ
- 不飽和脂肪酸がオートファジーを活性化させる
オートファジーとは
古い細胞や老廃物からエネルギーをつくることです。
空腹をつくるとオートファジーにより
カラダが生まれ変わります。
とはいえお腹が空いちゃう．．．
そんなときにナッツを食べます。
- 良質な脂肪
- 食物繊維
- ビタミン豊富
ということでナッツをおすすめしています。
半年ほどやってみました。
メリット
- 健康的
- お菓子を食べなくなった
- 経済的
デメリット
- 歯に詰まる
- おいしくてとまらない
親知らずが生えていると、その奥にナッツが詰まります．．．
動画では１日に６０ｇとすすめていますが
お腹が空かないときは無理に食べません。
おすすめのナッツ
こちらの商品は嬉しいことに小分けしてあります。
他の容器に移し替えることなく
カバンにポイっとできます。
内容量は２２ｇ×３０袋で６００ｇほど。
毎日１袋なら、１ヶ月で使い切れます。
すくなく感じるかもしれませんが
しっかり噛んで食べると満足できます。
１袋単位なので食べ過ぎることもありません。
２０２１年１月現在で２２７３円です。
わたしは定期便で購入しています。
定期便だと２０４６円に割引されます。
- まずは少量から試してみたい
- 持ち歩きたい、小分けがいい
- 気軽に食べたい
- 食べ過ぎが心配
ちなみに、ナッツだけで買うとなかなかの金額になります．．．
DaiGoさん紹介の研究ではミックスナッツで行われていました。
ナッツ、アーモンド、くるみのミックスナッツで問題ありませんね。
安いものには理由がある
以前は画像のような安くて大容量のものをケースに小分けしていました。
しかし
安いものには理由があります．．．
- 湿気っていたり、火が通っていなかったり品質がよくない
- はずれがおおい
- ケースへの小分けがめんどう
- ケースの掃除がめんどう
- ケースだと食べ過ぎてしまう
- 家族みんなで食べる
- 食べる頻度、量が多い
であれば大きい袋の方がいいかもしれません。
そのときは
高くても品質のいいものを選んでください。
口に入るものをケチってはいけません。
まとめ
普段の食事 ＋ 間食にナッツ
普段のお菓子を減らすことがたいせつ
おやつ感覚で始めると気楽にできます。
すぐに効果がでるわけではありませんが
DaiGoさん、マコなり社長、あっちゃんを信じて継続してみましょう！
ありがとうございました！
サバ缶をたべて精子を増やそう！ メンタリストＤａｉＧｏさんおすすめ
