【カロリー＆摂取量を比較】ミックスナッツは1日どれくらい食べていいの？
koji
Kojimatome
【精子・精力を増やす】ミックスナッツの効果｜メンタリストDaiGoおすすめ
koji
記事内に商品プロモーションを含む場合があります。
- 精子の質を上げたい
- 精力を高めたい
- 妊活につなげたい
メンタリストDaiGoさんが精子・精力の向上や健康につながることが期待できるとして、ミックスナッツをおすすめしています！
記事内容
- ミックスナッツは精子にどんな効果があるのか？
- ミックスナッツのメリット、デメリット
- おすすめのミックスナッツ
この記事を読むことで、精子の質や精力の向上につなげることができます。
先にまとめです。
まとめ
- 1日60gのミックスナッツで精子の量が増えた！
- 精子のDNAの損傷レベルが改善した（不妊治療に効果あり）
- 1日10g以上のミックスナッツで脳の老化を40％遅らせることができた！
※ナッツ＝ミックスナッツとして記述します。
目次
メンタリストDaiGoさんがミックスナッツをおすすめする理由
1日60gのミックスナッツで精子・精力が増えた！
動画のまとめ
- ミックスナッツを1日60g食べたら精子の量が増えた
- 精子のDNAの損傷レベルが改善した（不妊治療の期待ができる）
- ミックスナッツは男性力を高めるパワーフード！
参考記事はこちらです。「1日60グラムのナッツを摂取すると性機能が改善される」という大学の研究記事です。
研究内容の詳細
- スペインのロビライビルジリ大学の研究
- 18〜35歳の男性が対象
- 119名が研究を正常に終了、83名が最終分析に適用
- 期間は14週間
- 1日あたり60gのミックスナッツを摂取（クルミ30g、アーモンド15g、ヘーゼルナッツ15g）
- 精液の量とph、精子の数と濃度、精子の運動性、精子の生存率、および精子の形態が評価された
- 性欲、勃起力が増加した
60gのミックスナッツは両手いっぱいくらいです。
1日9粒のミックスナッツで頭が良くなる
動画のまとめ
- 50代以上、約5000人を対象とした研究
- 1日、10g以上のミックスナッツで脳の老化を40％遅らせることができた
- 特に高齢者に効果があり、脳の老化を60％遅らせることができた
精子とは関係ありませんが、ミックスナッツには脳の老化を遅らせるという研究結果もあります！
ミックスナッツのメリット・デメリット
5年以上、毎日ミックスナッツを食べてるわたしが、メリット・デメリットを紹介します！
ミックスナッツのメリット
ミックスナッツのメリット
- カラダが引き締まった
- 集中力が高まった
- お菓子を食べなくなった
- 経済的
- 妊娠できた（人工受精）
ガリガリに痩せたというのではなく、ムダな肉が減りカラダが引き締まりました。
朝食後のだるい眠気がなくなり生産性がUPしました！
小腹が空いたときやお酒のおつまみもミックスナッツにしています。
さらに、2年の妊活を乗り越え子どもを授かることができました。（7回目の人工受精）ミックスナッツを食べていたのは後半の1年間ほどです。
ミックスナッツが直接的に効果があったとは言い切れませんが、精子の質や精力に好影響があったのは間違いないでしょう。
ミックスナッツのデメリット
ミックスナッツのデメリット
- おいしくてとまらない
- 歯に詰まる
素焼きのミックスナッツでも甘くておいしいので止まりません。そのうち慣れるので気の済むまで食べてください笑
困るのはミックスナッツが歯に詰まることです。
食べた後は水を飲んだり口をゆすぎましょう。歯間ブラシも必須アイテムです。
おすすめのミックスナッツ3選
ミックスナッツ選びのポイント
- 無塩・無添加・素焼きを選ぶ
- 大袋or小分け
- ナッツの種類
- ナッツの比率
おすすめナッツ① NUTS TO MEET YOU 素焼きミックスナッツ
生産性の鬼であるマコなり社長がおすすめするミックスナッツです！
おすすめポイント
- マコなり社長おすすめ
- 内容量は22g×30袋で600gほど
- 小分け
すくなく感じるかもしれませんが、じっくり噛むと満足できます。
いちばんの魅力は小分けです！
こんなひとにおすすめ
- 持ち歩きたい
- 職場で食べたい
- 食べ過ぎが心配
おすすめナッツ② アイリスプラザ 3種のミックスナッツ
おすすめポイント
- 信頼のアイリス
- 小分けよりコスパが良い
- 生クルミならではの栄養素
何度もリピートしているミックスナッツです。わたしは食べる量が多いのと、小分けがめんどうなので大袋のミックスナッツを利用しています。
こんなひとにおすすめ
- ナッツを定期的に食べたい
- サラダにかけたり食べる量が多い
なやんだらアイリスのミックスナッツでOKです！
おすすめナッツ③ 小島屋 完全無添加素焼きミックスナッツ
上野アメ横で創業60年以上の歴史を誇る小島屋のミックスナッツです。高級バー、レストラン、ホテルでも採用されています。
おすすめポイント
- 小島屋はナッツ業界の王様
- 下町の職人が湿度などを考慮して熟練のロースト
- 大量生産の機械ではできない「カリッ＆ふわっ食感」
- マツコの知らない世界で紹介
相場＋ワンコインでこの味を楽しめるので大満足です。ミックスナッツにこんな世界があるのかと驚きます。
今じゃなくていいので、一度は食べてください！
こんなひとにおすすめ
- 口にするものにこだわりたい
- 極上のミックスナッツを食べてみたい
- お茶菓子やおつまみにしたい
まとめ
この記事では、メンタリストDaiGoさんのYouTubeから、ミックスナッツで精子・精力を増やせたという研究結果をお伝えしました。
これだけでも変わる
- 普段の食事＋ナッツ
- お菓子を減らす
まずはおやつ感覚でOKです！
Thank you very nuts！
ABOUT ME
30代会社員。ストレス爆発して降職。0歳児と夫婦関係に苦戦。実際に自分でつかったものを紹介します。悪いやつではありません。
